pas 15

UFC 98 Pojedynek o pas mistrza wagi półciężkiej UFC Rashad Evans (13-0-1) vs. Lyoto Machida (14-0) - DEC 3 Główna karta: 170 lbs.: Matt Serra (9-5) vs. Matt Hughes (42-7) - 1R, SUB WALKA WIECZORU 6 185 lbs.: Drew McFedries (7-5) vs. Xavier Foupa-Pokam (20-10) 1R, SUB -1 185 lbs.: Dan Miller (11-1) vs. Chael Sonnen (21-10-1) 1R, SUB -1 155 lbs.: [...]

jow. Przedstawię wam fotki z połowy rzeźby. Typ sylwetki: endo. Masa: 87,4kg Wzrost: 182cm Wymiary (to co mierzyłem) ramię - 40-41 udo - 60 łydka - 43-44 pas - 85-86 bf (na moje oko) - 15-17% Oceńcie moją prace. Wyniki siłowe: wyciskanie leżąc: 100x8 podciąganie najszerszym: 12x Reszty na razie nie znam bo rzeźbie więc pracuje na małych [...]

[...] Jonem Jonesem w walce wieczoru UFC 232 Szwed poległ w drugiej rundzie. Wcześniej Mauler pokonał Jana Błachowicza i Glovera Teixeirę. Smith miał okazję walczyć o mistrzowski pas podczas niedawnej gali UFC 235, Anthony nie mógł nawiązać równej walki z Jonem Jonesem, ostatecznie przegrał jednogłośną decyzją sędziów. Przed walką o tytuł Lionheart [...]

[...] poszkodowanej : -po drabince -na dosiężny brzeg -na biodrach -i sposobem strażackim 10.Akcja ratownicz : -indywidualna ze sprzętem ratowniczym ( koło ratunkowe, szelki ,pas węgorz , i bojka SP) -zespołowa akcja z użyciem kołowrota 11.Poprawne posługiwanie się sprzętem ( 3 rzuty rzutką do celu w odległości ok 15 m) 12.Wiosłowanie i [...]

to sa moje dane wiek 21 Waga (kg) 115 Wzrost (cm) 175 Klatka (cm) 130 Pas (cm) 116 poziom tłuszczu 39,3 sucha masa ciała 76 a to to jest to co z tego policzyłem i tak mi wyszło i własnie sam neiwiem czy jakigos błedu nie popełnilem bo dalej sie upieram że zaduże togo żarcia jest troche:P podstawowe zapotrzebowanie bmr 2760 dzienne [...]

[...] Na koniec wyświetlono film o Marku, podsumowanie jego kariery, komentarze od różnych osób związanych z SW i ich życzenia dla Punishera. Wręczono mu ładny i zasłużony pas za całokształt. Za swoje wypowiedzi dostał owację na stojąco, jednak jedna zapadła mi najbardziej w pamięć "Nie wiem za co mi dziękujecie, ja po prostu robiłem to co [...]

[...] niezły i na którą sprowadzić Vitora nie będzie mu łatwo- jeśli w ogóle mu się to uda. Tutaj żadna googoplata czy calf slicer nie ma prawa wejść na Phenomie, bo jego czarny pas nie jest z Happy Meala jak w przypadku JDS-a. Kolejny powód: gala w Brazyli gdzie Belfort spisuje się fantastycznie i gdzie ma za sobą ogromny doping... No i [...]

[...] się ogólny zakres czasowy 2 tygodnie bez zmian już można mówić o stagnacji ? . Na razie o tym nie myślę ponieważ na 2600 kcal w 6 dni z 73-74 na 76 waga wskoczyła a pas tak z +- 0.5 - 1cm przybył :/. Choć tyle z tej wagi że z wagą idzie mi siła w przysiadzie wykonywałem 5 serii po 5 60kg a dzisiaj udało mi się zrobić 5 serii po 6 powt. [...]

4 stycznia - A 6 stycznia - B 8 stycznia - A 10 stycznia - B 13 stycznia - A 15 stycznia - B 17 stycznia - A 19 stycznia - B 21 stycznia - A 24 stycznia - B 26 stycznia - A 28 stycznia - B 31 stycznia - A 2 luty - B 4 luty - A Dziś zamyka się miesiąc jak ćwicze w/w planem, Waga: +3kg (71kg) Pas: -3cm (81cm) Klatka +1cm (98cm) Biceps +1cm [...]

Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze lekkiej 155 lbs.: Frankie Edgar (13-1) vs. Gray Maynard (10-0) Główna karta: 185 lbs.: Chris Leben (21-6) vs. Briann Stann (9-3) 205 lbs.: Thiago Silva (14-2) vs. Brandon Vera (11-5) 170 lbs.: Nate Diaz (13-5) vs. Dong Hyun Kim (13-0-1) 155 lbs.: Takanori Gomi (32-6) vs. Clay Guida (27-11) Walki [...]

[...] Bigfoot by wygrał, ale nigdy nic nie wiadomo, Browne powinien imo teraz z Miocicem zawalczyć.. Jak wygra z Nogiem to dostanie TSa a nie żaden rewanż z JDSem chyba, że sprawy w HW się mocno pokomplikują mianowicie Cain straci pas lub Bigfoot wygra z Reemem, różne rzeczy się mogą dziać.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-16 15:54:12

[...] mówią też, że BJ Penn trenował do tej walki nie tylko z Askrenem ale, że w przygotowaniach pomagali mu też z półśredniej: Jay Hieron - NCAA Div 1 Tarec Saffiedine - czarny pas BJJ, Karate Tyron Woodley - NCAA Div 1 i z lekkiej: Josh Thomson i Pat Healy Do tego Penn jest zmotywowany, bo Rory różne głupie rzeczy gadał już na niego w wywiadach. [...]

[...] opałowy to Twoja prywatna sprawa tak jak moją jest to co robię w swoim życiu, a weź pod uwagę, że nie mam 15 lat, a Ty nie znasz mnie i dotychczasowej mojej diety, treningu, genetyki, budowy ciała i zaangażowania i nie wiesz jak ciężko taki suchar jak ja doszedł z 26cm w bicu do 38... A pas 89? Taka budowa i tyle, kraty nie ma, ale wiochy też.

Ja miałem zestaw bodi-tek (pas+skrzynka z elektrodami) Używałem tego do czasu jak gdzieś na jakimś wyjeździe ,go zgubiłem lub ktoś zajumał ;) Ocena pasa: nosiłem go codziennie po około 8-10 godzin. Po 2 miesiącach było już widać efekty czyli zmniejszenie obwodu w brzuchu i wizualnie brzuch lepiej wyglądał. Kaloryfera tym nie zrobisz ;) lecz nie [...]

[...] Redukcja bedzie na lato,jak bedzie dobra pogoda,warunki do palenia fatu. Nadszedl czas coby sie zmasowac porzadnie na zime. Cel to jakies 110kg do konca zimy.Beda sie staral pas miec pod kontrola. W sumie i tak juz mnie zaczynala ta pseudoredukcja denerwowac,a przeprowadzic sprawna redukcje na wiosne/lato,to jest maly pikus. W szczegolnosci dobil [...]

;) Od wtorku zaczynam droge do 500kg w trojoboju,wiec tak dla kontroli zmierzylem sie,coby widziec,czy sa jakies efekty. Wzrost :193cm Waga:ok.100kg-tutaj nie wiem,bo sie nie wazylem,wiec "ok." ;) Nadgarstek:18cm -nigdy nie mierzylem wczesniej %) Przedramie: 36cm (na zgietej rece) Ramie:39,5cm Barki: +/- 130cm Klatka:118cm Pas:-zmierze z [...]

[...] moim trybie życia trudno będzie mi się trzymać diety "od deski do deski" dlatego moja rozpiska jest dość ogólnikowa. Doszedłem do wniosku, że muszę w końcu kupić pas jeżeli mam zacząć robić MC. Proszę o ocenę diety pozdr. Wrzuce foty z wagi 101 kg. Zdjęcia aktualne jak będę u kobiety (nie mam kabelka od telefonu u siebie). Zmieniony [...]

tak, czarny pas w kategorii oldies oraz matek z dziecmi Zmieniony przez - kot Behemo w dniu 2006-03-20 15:52:52 Zmieniony przez - kot Behemo w dniu 2006-03-20 15:55:29

[...] i kontuzję kostki, został zmuszony do wycofania się z walki wieczoru gali UFC Fight Night 202 z Islamem Makhachevem w lutym. Charles Oliveira został zmuszony do rezygnacji z pasa przed poddaniem Justina Gaethje na UFC 274, w związku z czym pas wagi lekkiej pozostaje bez właściciela. Nie wiadomo, z kim Oliveira będzie walczył o tytuł, a ponieważ [...]

co sądzicie o mojej budowie ciała wiek 15,5 roku wzrost - ok 180 cm waga ok 85 kg klata - 117 maksymalnie - 121 biceps - 38 cm przedramie 31 cm pas - 100 cm uda 71 cm kark - 43 cm